1:名無しさん:2017/06/05(月) 00:17:58.95 ID:zPNffWiL0
180cm欲しいンゴねぇ
めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則 ― 中高生男子の食べ方、暮らし方
2:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:15.23 ID:zPNffWiL0
何食ったらええんや
3:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:27.02 ID:9FbtEjXw0
毎日ストレッチしろ
7:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:48.85 ID:zPNffWiL0
>>3
それ伸びるの?
それ伸びるの?
5:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:45.70 ID:LVEnNsZAp
肉肉肉野菜肉肉野菜肉
6:名無しさん:2017/06/05(月) 00:18:46.06 ID:iJ67qOfu0
米制限肉食え肉
10:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:14.17 ID:zPNffWiL0
>>5
>>6
肉何がええんや
>>6
肉何がええんや
21:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:07.40 ID:LVEnNsZAp
>>10
肉ならなんでも
牛豚鶏
肉ならなんでも
牛豚鶏
30:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:57.97 ID:zPNffWiL0
>>21
魚はあかんのか
魚はあかんのか
40:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:18.93 ID:LVEnNsZAp
>>30
魚ならマグロやツナやな
朝から牛丼2杯食うレベルで食せ
そして運動と良質な睡眠もあるとええ
魚ならマグロやツナやな
朝から牛丼2杯食うレベルで食せ
そして運動と良質な睡眠もあるとええ
48:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:11.47 ID:zPNffWiL0
>>40
朝からそんなもん用意してくれんわ
何回か頼んでるけど
朝からそんなもん用意してくれんわ
何回か頼んでるけど
9:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:04.25 ID:iQVavxz2a
>>1
今何cm?
今何cm?
12:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:27.94 ID:zPNffWiL0
>>9
167cm
167cm
16:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:42.15 ID:xnXFgUVj0
>>12
草
お前の親を恨め
草
お前の親を恨め
23:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:17.14 ID:zPNffWiL0
>>16
これ程いらない草は初めてや
親は高いんやで
これ程いらない草は初めてや
親は高いんやで
75:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:48.19 ID:iQVavxz2a
>>12
ワイと同じだから草生やしづらい
ワイと同じだから草生やしづらい
84:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:49.56 ID:zPNffWiL0
>>75
でも田舎なんやが周り歩いててもワイよりチビ多いからストレスはたまらんのや
でも田舎なんやが周り歩いててもワイよりチビ多いからストレスはたまらんのや
11:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:14.62 ID:RMxViasm0
男の大半は15で止まるで
15:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:39.41 ID:zPNffWiL0
>>11
でも伸ばしたい
でも伸ばしたい
13:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:34.31 ID:tZA66WYCM
好きなモン食えよ
所詮遺伝やで タバコガンガン吸ってたワイが伸びたからな
所詮遺伝やで タバコガンガン吸ってたワイが伸びたからな
17:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:55.49 ID:zPNffWiL0
>>13
努力して伸ばせる部分もあるといえる
努力して伸ばせる部分もあるといえる
14:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:35.36 ID:bYMlIrGfM
たんぱく質とカルシウム摂って寝る
そして運動
そして運動
18:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:57.73 ID:2YVThVss0
生卵と睡眠や
19:名無しさん:2017/06/05(月) 00:19:59.61 ID:SBtQV01ta
厨房ん時牛乳を1日1L飲んだら176になったで
29:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:44.32 ID:zPNffWiL0
>>19
牛乳飲んだ意味あるか?
牛乳飲んだ意味あるか?
36:名無しさん:2017/06/05(月) 00:21:54.46 ID:SBtQV01ta
>>29
あるね
元々背の順で真ん中の方だったから後ろから5番目以内は気持ちがいい
あるね
元々背の順で真ん中の方だったから後ろから5番目以内は気持ちがいい
42:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:21.66 ID:zPNffWiL0
>>36
いや
飲まなくても伸びたんちゃうか
いや
飲まなくても伸びたんちゃうか
56:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:41.14 ID:SBtQV01ta
>>42
せっかくアドバイスしたのに否定された
イッチは今後伸びんやろなぁ…
せっかくアドバイスしたのに否定された
イッチは今後伸びんやろなぁ…
62:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:37.35 ID:zPNffWiL0
>>56
ワイ牛乳一リットル飲んでたら横に伸びたもん
ワイ牛乳一リットル飲んでたら横に伸びたもん
93:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:32.24 ID:SBtQV01ta
>>62
牛乳ごときで太るってよっぽど運動しないか太りやすすぎなんやろなぁ…
牛乳ごときで太るってよっぽど運動しないか太りやすすぎなんやろなぁ…
102:名無しさん:2017/06/05(月) 00:28:24.26 ID:zPNffWiL0
>>93
両方
両方
20:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:00.34 ID:CqulIsW9a
早く寝ろよチビ
22:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:13.49 ID:msZn8iAX0
夜更かししてないで早よ寝ろ
27:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:39.27 ID:RMxViasm0
努力して伸ばした
でも部活引退と高校受験でその努力が終わった15歳
でも部活引退と高校受験でその努力が終わった15歳
35:名無しさん:2017/06/05(月) 00:21:53.04 ID:zPNffWiL0
>>27
なにしたの
なにしたの
54:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:32.66 ID:RMxViasm0
>>35
沢山動いて沢山食って沢山寝る努力
この内1つが欠けても危ういのに2つ欠けたらそらボーナスステージも終わるよ
沢山動いて沢山食って沢山寝る努力
この内1つが欠けても危ういのに2つ欠けたらそらボーナスステージも終わるよ
59:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:10.46 ID:zPNffWiL0
>>54
きつすぎやな
きつすぎやな
28:名無しさん:2017/06/05(月) 00:20:39.41 ID:YYpuQ94Od
筋肉つけると伸び難いで
44:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:26.28 ID:oQB0SrPO0
>>28
実は今の見解はちゃうねんで
実は今の見解はちゃうねんで
34:名無しさん:2017/06/05(月) 00:21:52.29 ID:2/vbjkza0
>>28
これいうやつアホすぎ
むしろ骨格に影響するレベルの重量持ち上げたりしなけりゃ筋トレした方がいい
これいうやつアホすぎ
むしろ骨格に影響するレベルの重量持ち上げたりしなけりゃ筋トレした方がいい
37:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:00.22 ID:bb7uwwSC0
夜は10時までに寝てジャンクフードとか高カロリーのもん食いまくれ
38:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:01.32 ID:2YVThVss0
17では手遅れやな
栄養不足の食事を与えたマッマを恨め
栄養不足の食事を与えたマッマを恨め
47:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:52.62 ID:zPNffWiL0
>>38
栄養はあったと思うで
栄養はあったと思うで
45:名無しさん:2017/06/05(月) 00:22:44.06 ID:2/vbjkza0
3食欠かさないのはもちろんだけど食うタイミングとバランスも重要
これは睡眠にも言えるから
これは睡眠にも言えるから
49:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:13.01 ID:4QM4YXC40
1日10時間くらい寝ろ
51:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:17.54 ID:oQB0SrPO0
まあほぼ遺伝やし諦めろ
160センチのワイが言うのもあれやが
160センチのワイが言うのもあれやが
52:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:21.29 ID:ynIQr3Oo0
ワイは22歳まで身長伸びたで
58:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:09.55 ID:d4GweW6Y0
ワイも1センチでイイから伸ばす方法知りたいンゴ
ちな20歳 169cm
ちな20歳 169cm
65:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:43.57 ID:oQB0SrPO0
>>58
1センチなら椎間板伸ばせばいけるで
1センチなら椎間板伸ばせばいけるで
79:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:17.87 ID:d4GweW6Y0
>>65
どうやって伸ばせばええんご?伸ばして元に戻らんのか?
どうやって伸ばせばええんご?伸ばして元に戻らんのか?
92:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:22.65 ID:oQB0SrPO0
>>79
ぶら下がります
以上
ぶら下がります
以上
まあ元に戻るが毎日やれば微レ存や
123:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:36.07 ID:d4GweW6Y0
>>92
サンガツ
明日から近所の公園で鉄棒するンゴ
サンガツ
明日から近所の公園で鉄棒するンゴ
61:名無しさん:2017/06/05(月) 00:24:30.29 ID:pomkghQed
ワイは20まで伸び続けたから頑張るんやで
69:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:11.32 ID:zPNffWiL0
>>61
なにした!
なにした!
83:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:37.18 ID:pomkghQed
>>69
とにかく飯食いまくってバレーやってただけンゴ
代謝が良すぎるから食べる量もかなり多かったで
とにかく飯食いまくってバレーやってただけンゴ
代謝が良すぎるから食べる量もかなり多かったで
96:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:50.59 ID:zPNffWiL0
>>83
大学でバレーやるんご
大学でバレーやるんご
115:名無しさん:2017/06/05(月) 00:29:53.10 ID:pomkghQed
>>96
具体的な効果とかは知らんが運動しとくのはいいことだと思うぞ
あとはひたすら寝てたくらいや
がんばりや
具体的な効果とかは知らんが運動しとくのはいいことだと思うぞ
あとはひたすら寝てたくらいや
がんばりや
120:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:16.30 ID:RMxViasm0
努力する気ゼロやんけ
ちなみに成長期というボーナスステージは終わったら最後、再開はまず無いんやで
ちなみに成長期というボーナスステージは終わったら最後、再開はまず無いんやで
74:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:32.08 ID:iqcUwTiA0
ワイ15歳 149センチ35キロ
ワイ21 181センチ70キロ
ワイ21 181センチ70キロ
六年間
毎日吐く寸前まで飯食い続けた
1日に牛乳1本
1日に計20分ぶら下がる
朝起きたら数分間伸びをする
毎日8時間寝る
軽いトレーニング
ストレスが発生する事を避ける
80:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:18.65 ID:zPNffWiL0
>>74
すげえ
すげえ
87:名無しさん:2017/06/05(月) 00:27:02.39 ID:zPNffWiL0
>>74
これしてたら太りそう
これしてたら太りそう
77:名無しさん:2017/06/05(月) 00:25:58.92 ID:4DUAa7zQ0
寿命縮むよ
82:名無しさん:2017/06/05(月) 00:26:33.03 ID:0PEzIWeL0
17はもう手遅れやろ
119:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:15.11 ID:t+vLZNDn0
身長は遺伝でほぼ決まるぞ
124:名無しさん:2017/06/05(月) 00:30:49.38 ID:La+ANve7d
セノビックを飲むんや
それしかない
それしかない
129:名無しさん:2017/06/05(月) 00:31:01.06 ID:Vzzwombd0
高タンパクとカルシウムと運動やな
137:名無しさん:2017/06/05(月) 00:31:54.11 ID:DIXHjEzy0
ワイ元バスケ部
現在160cm
飯めっちゃ食ってた
毎日10時には寝てた
現在160cm
飯めっちゃ食ってた
毎日10時には寝てた
完全に遺伝ですわ
138:名無しさん:2017/06/05(月) 00:32:17.70 ID:zPNffWiL0
>>137
草
草
143:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:09.68 ID:oQB0SrPO0
>>137
視力と身長は遺伝やで諦めた方がええ事を教えてあげなあかん
視力と身長は遺伝やで諦めた方がええ事を教えてあげなあかん
まあ突然変異もあるけどな
140:名無しさん:2017/06/05(月) 00:32:41.45 ID:YjaVUTT40
父178母149で生まれたワイが169
恨むでマッマ
恨むでマッマ
141:名無しさん:2017/06/05(月) 00:32:44.51 ID:zPNffWiL0
父171 母165や
ワイの身長はなるべくしてなったんやろか
ワイの身長はなるべくしてなったんやろか
148:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:46.01 ID:7y2os+Gl0
>>141
父174母160で182になったワイが教えたろか?ん?
父174母160で182になったワイが教えたろか?ん?
154:名無しさん:2017/06/05(月) 00:34:39.90 ID:zPNffWiL0
>>148
どうやったんや!
知りたい
どうやったんや!
知りたい
203:名無しさん:2017/06/05(月) 00:39:56.19 ID:7y2os+Gl0
>>154
22時に寝る>>>かかと叩きまくる>>筋トレ&プロテイン
他にも色々やったけどコレが重要やったと思う
22時に寝る>>>かかと叩きまくる>>筋トレ&プロテイン
他にも色々やったけどコレが重要やったと思う
212:名無しさん:2017/06/05(月) 00:40:39.52 ID:zPNffWiL0
>>203
プロテインやってんのか
筋トレは好きやて
プロテインやってんのか
筋トレは好きやて
233:名無しさん:2017/06/05(月) 00:42:30.06 ID:7y2os+Gl0
>>212
身長にそんな影響してないと思うけどガッツリウェイトしてたで
高タンパクなもの食いまくって
身長にそんな影響してないと思うけどガッツリウェイトしてたで
高タンパクなもの食いまくって
144:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:19.69 ID:oTTpuHRV0
遺伝や
諦めろ
ワイの家は母親の家がみんなでかい
諦めろ
ワイの家は母親の家がみんなでかい
145:名無しさん:2017/06/05(月) 00:33:24.65 ID:zPNffWiL0
ワイ身長欲しい
159:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:23.73 ID:zPNffWiL0
高身長の女の子好きなんや
低身長は子供にしか見えない
ブーメランやけど
低身長は子供にしか見えない
ブーメランやけど
157:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:03.36 ID:1V4yNLwo0
170後半~180前半
この辺いいよね
大人の男って感じ
167:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:53.77 ID:zPNffWiL0
>>157
ぐぅわかる
スーツ似合う男なりたい
ぐぅわかる
スーツ似合う男なりたい
166:名無しさん:2017/06/05(月) 00:35:53.72 ID:pK8vvVi5M
子供のうちは早く寝る
体を伸ばす刺激を与える、スポーツすりゃいい
好き嫌いはいいけど最低限の量食う
体を伸ばす刺激を与える、スポーツすりゃいい
好き嫌いはいいけど最低限の量食う
186:名無しさん:2017/06/05(月) 00:38:25.52 ID:1V4yNLwo0
高身長はいいな、いつまでたっても憧れる
一応173ちょっとあるから小さくないけど178とか憧れる
一応173ちょっとあるから小さくないけど178とか憧れる
189:名無しさん:2017/06/05(月) 00:38:38.48 ID:Ff8BUxvp0
自然に伸びんなら諦めろ
193:名無しさん:2017/06/05(月) 00:38:52.94 ID:zPNffWiL0
中1 158
中2 160
中3 163
高1 165
高2 166
高3 167
中2 160
中3 163
高1 165
高2 166
高3 167
199:名無しさん:2017/06/05(月) 00:39:41.28 ID:IQBSCl9B0
とにかく飯を食って運動して寝るしかないんちゃう
209:名無しさん:2017/06/05(月) 00:40:15.76 ID:pcOiQTdN0
睡眠時間が大事やぞ
よく寝ろ
よく寝ろ
225:名無しさん:2017/06/05(月) 00:41:55.06 ID:XM5V0RPQ0
これ買えば伸びるやろ
255:名無しさん:2017/06/05(月) 00:44:52.07 ID:a7H5L+0X0
のびるやつはなにもしなくてものびるしのびないやつはなにしてものびないで
282:名無しさん:2017/06/05(月) 00:48:06.74 ID:Sgn8N/Lt0
普段から硬水飲むようにするとええで
ワイの予想やけど欧米は日本に比べて水の硬度が高いから身長も高くなってると思うわ
ワイの予想やけど欧米は日本に比べて水の硬度が高いから身長も高くなってると思うわ
53:名無しさん:2017/06/05(月) 00:23:24.11 ID:kSF3V/oY0
そんな奴いないっての
努力した気になってるだけの奴がいるだけだ
努力した気になってるだけの奴がいるだけだ
コメント
16歳169センチのワイに誰か希望を持たせてくれあんまり量食べてないのは間違いない
ちなみに父親は高2で15センチ伸びた
※1
・身長差が5センチ以上の一卵性双生児は1パーセント以下しかいない
・戦後まもなくから日本人の平均身長は伸び続けていたが、ここ数年で頭打ちになり、成人男性の平均は171センチに留まっている。欧米式の食生活が身長を伸ばしたと考えられていたが、実は昭和期以前の日本人が栄養不足なだけであった
親が高いのに自分が低いのは諦めきれんところがあるよなぁ
俺も同じ境遇だから気持ちが良くわかる
酔い止め飲めよ
父の友人がいらなくなって邪魔になったぶらさがり健康機を持ってきた
父「おまえはチビだから毎日2時間ぶらさがれ、やらないと金属バットで腹殴るからな」
毎日2時間ぶらさがるのを4年続けたら胴だけ15cm伸びて座高が学校で1番高くなった(身長は前から10番目)。成人してからTVでぶらさがり健康機の発明者が「あれはつま先がつく高さでぶらさがらないといけない、完全にぶらさがると腸が伸びて最悪死ぬ」と発言してるのを観た 腸がよくねじれて詰まるようになった
人体は刺激に反応して成長するから、幼い頃からバスケットみたいな跳ぶ競技をしていると脚が伸びるって話を聞いたことがある
根拠もソースも持ってないけど
酔どめというかメクリジンは効果なかったよ
eBayで輸入して人体実験した俺が言うから間違いない。
手足の骨は外科的手法で数cm伸ばせるんじゃなかったか
金で解決できる世の中になってよかったなあ
友達が高校卒業したら180超えてた
成人式で会って驚いたわ
男だったらそういうこともあるから頑張れ
結局は体質の問題だよね
デブも基本は体質によるものだけど努力すればある程度なんとかなる
チビは無理
学生の頃、平均睡眠時間6時間、小食で牛乳嫌いだったワイの現在180cm
身長はほぼ遺伝するものと悟る
悲しいかな努力ではどうにもならんのよね
身長は母親の遺伝の影響が大きいからお母さん小さいと自分も伸びないから諦めた方がいいよ
マルチビタミン摂って寝る1時間前くらいにプロテインとアルギニンあたりのアミノ酸摂る
運動して成長ホルモンを促す
あとはたっぷり寝る
ワイは185cmになりたいな~
親戚に高身長おらんねんけどワイだけデカいねんこういう場合はどうなん?
その…なんだ…300%遺伝だ諦めろ
妹は、運動なし、夜更かし、偏食の3冠で167cmまで伸びよった
ワイイッチと同い年
この年で既に親父の背丈を超えている模様
プロテインとかマシュマロとか食いまくるのが良いよ
背を伸ばす可能性が一番あるのがたんぱく質